Par Jesse Tsao
Silk Reeling est un ensemble de mouvements répétitifs en spirale avec les bras et les mains. Les mouvements progressifs d’ouverture et de fermeture créent une circulation d’énergie intérieure, concentrée sur une connexion à la terre, la rotation du dan tian, la rotation de la taille et l’alignement des genoux. C’est la base de la pratique du Tai Chi, en particulier du style Chen. Il développera votre coordination et la force de vos jambes, ainsi que la relaxation tendineuse et musculaire.