L’association Taichi Les Cent Pas propose la pratique du Yangjia Michuan Taiji Quan comme forme de tai chi chuan, de style Yang. Notre pratique comprend des exercices de base, l’apprentissage de la forme (127 mouvements) en trois séquences, les duans. Nous abordons également le travail à deux autour des applications martiales des mouvements abordés durant la forme, au travers de la pratique du tuishou, ainsi que la forme à l’éventail. Le taichi chuan se distingue des autres formes de combat traditionnel par l’accent mis sur le non-usage de la force physique et du travail interne, aspect qui repose sur le concept de l’alternance entre les principes du yin et du yang issus de la doctrine taoïste et présents à chaque instant de la pratique, optimisant la circulation du chi (qi) dans tout le corps. Il est ainsi qualifié d’art martial interne, tout comme le Bagua Zhang et le Xingyi. C’est une pratique basée sur le relâchement corporel complet qui s’obtient par un travail d’ouverture et de connexion des articulations grâce à une prise de conscience guidée par le concept d’intention et qui mène à la synchronisation de toutes les parties du corps dans un mouvement continu et harmonieux figurant une lente chorégraphie martiale. La pratique devient énergétique et a de multiples retombées bénéfiques tant pour la santé mentale et physique que pour le bien-être.

Les cours ont lieu deux fois par semaine, une fois en salle et une fois en extérieur.